<img src="https://images.aposto.com/2026/0/0/1768118706347.png" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" ratio="1.53" width="550" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable"><h1 fr-original-style="" style="font-size: 2em; margin: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-weight: 500; padding: 0px; box-sizing: border-box;">Yeni bir yıl, eski bir biz: Aşırı gerçekçi bir yeni yıl kararı alma rehberi</h1>Yeni yılda kararlar almak, Babillilerden bu yana süren bir alışkanlık. Öte yandan Babillilerden beri öğrenemediğimiz bir şey varsa o da yeni yıl kararlarını hayata geçiremediğimiz. Ocak ayının dinlenme ayı olmasından çok büyük, hayatımıza uymayan, bizi neşelendirmeyen, başkası alıyor diye aldığımız kararlara bunun türlü nedenlerini araştırmacılar anlatıyor. Peki daha gerçekçi, daha şefkatli yeni yıl kararları neye benzerdi?Yazı: Sinem DönmezYeni yılda yeni biri olmak için karar vermek hepimizin yaptığı ancak çoğunlukla sınıfta kalınan bir gelenek. Sadece şimdi değil, mesela 30 Aralık 1937’de Fort Myers News-Press'te yayımlanan bir makalede psikologlar,&nbsp;yeni yıl kararlarının sonuç vermediğini&nbsp;söylüyormuş. Başka birçok araştırma da insanların yılın başında verdiği kararları birkaç hafta içinde bıraktığını gösteriyor.&nbsp;<ul fr-original-style="padding-inline-start: 20px;" style="margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; box-sizing: border-box;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Scranton Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre insanların yüzde 23’ü ilk hafta içinde, yüzde 45’i ise ilk ayın sonunda kararlarını terk ediyor.&nbsp;</li></ul>Loughborough Üniversitesi’nin 2025’te İngiltere’de yaptığı çalışmaya göre yeni yıl kararı alanların yüzde 90'ı ocak ayı bitmeden hedeflerini terk ediyor. Dünyada en çok kullanılan koşu uygulaması Strava’nın 800 milyondan fazla kullanıcı verisiyle yaptığı analize göre, Ocak ayının ikinci cuma günü, kararların en çok terk edildiği gün.&nbsp;<h2 fr-original-style="" style="margin: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-weight: 500; padding: 0px; box-sizing: border-box;">Neden yeni yılda kendimize verdiğimiz sözleri tutamıyoruz?</h2>Yeni bir yıl başlarken, yepyeni bir insan olmaya karar vermek gördüğünüz gibi, çok köklü bir alışkanlık. Bu tür dönüm noktaları, insanı çok büyük kararlar vermeye itiyor. Zaten sorun tam da burada başlıyor. Çünkü insan, doğası gereği rahatını bozmayı pek sevmiyor. Çok büyük konuşuyoruz ve kendimize fazla umut bağlıyoruz.&nbsp;Yeni yıl kararlarının büyük çoğunluğu, bizim işimize yarasın diye değil, herkes bu tip kararlar alıyor diye aldığımız kararlardan oluşuyor. Hem gerçekçi olmuyorlar hem de hayatımızın gerçekleriyle çelişiyorlar. En önemlisi, çoğu yeni yıl kararının bir amacı olmuyor. Bu yıl 100 kitap okuyacağım hedefi mesela, neden ki? <p contenteditable="false" fr-original-class="custom-button-wrapper fr-deletable" fr-original-style="text-align:center" style="text-align: center; margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; box-sizing: border-box;"><a bgcolor="#ffe144" color="#090909" contenteditable="false" fr-original-class="custom-button-link" fr-original-style="background-color:#ffe144 !important;color:#090909 !important" href="https://aposto.com/s/yeni-bir-yil-eski-bir-biz-asiri-gercekci-bir-yeni-yil-karari-4dd?a=customButton" rel="noreferrer" style="background-color: rgb(255, 225, 68) !important; color: rgb(9, 9, 9) !important; text-decoration: none; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">YAZININ DEVAMI</a>

Aposto Gündem

<h3 dir="ltr" fr-original-style="" style="margin: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-weight: 500; padding: 0px; box-sizing: border-box;"><a fr-original-style="" href="https://phys.org/news/2022-01-winter-olympics-threatened-climate.html" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; text-decoration-skip: objects; touch-action: manipulation; -webkit-user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Kış olimpiyatlarının geleceği tehdit altında</a></h3>Loughborough Üniversitesi Spor Ekoloji Grubu araştırmacıları, Pekin’de 4 Şubat'ta başlayacak <a fr-original-style="" href="https://phys.org/news/2022-01-winter-olympics-threatened-climate.html" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; text-decoration-skip: objects; touch-action: manipulation; -webkit-user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">kış olimpiyatları</a> öncesinde iklim değişikliğinin kış olimpiyatlarını nasıl tehdit ettiğini konu alan bir <a fr-original-style="" href="https://www.sportecology.org/_files/ugd/a700be_9aa3ec697a39446eb11b8330aec19e30.pdf" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; text-decoration-skip: objects; touch-action: manipulation; -webkit-user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">rapor</a> yayımladı. Rapora göre, tarihte ilk defa bir kış olimpiyatı neredeyse tamamı yapay kara güvenerek gerçekleştirilecek. Uzmanlara göre, gezegenimiz ısındıkça bu uygulama bütün olimpiyatlarda karşımıza çıkar duruma gelebilir.Raporda yapay kar ile ilgili yer alan bazı bilgiler şu şekilde:<ul fr-original-style="padding-inline-start: 20px;" style="padding-inline-start: 20px; margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; list-style-position: inside; box-sizing: border-box;"><li dir="ltr" fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">İlk yapay kar 1980 Kış Olimpiyatları’nda kullanılmıştı.</li><li dir="ltr" fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Dünyadaki kayak merkezlerinin yüzde 95’inde yağan kara destek olmak için veya kayak sezonunu uzatmak için yapay kardan faydalanılıyor.</li><li dir="ltr" fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">İklim değişikliği kış sporları endüstrisini risk altına sokuyor. Bazı bölgelerde kar yağışı azalmasının yanında yapay kar üretimi için gereken su miktarı da azalıyor.&nbsp;</li><li dir="ltr" fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Bu yıl kış olimpiyatlarının yapılacağı Pekin zaten su sıkıntısı yaşayan bir bölge. Buna rağmen olimpiyatlara uygun pistlerin yaratılabilmesi için yaklaşık 185 bin metreküp su kullanılacak.</li><li dir="ltr" fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Üretim süreci çok su ve enerji gerektiren yapay kar, sporcuların güvenliğini de tehlikeye atıyor. Doğal karın sadece yüzde 10’u buzken yapay karın buz oranı yüzde 30 civarında. Artan buz miktarı ile sertleşen ve sporcuların alışık olmadığı zemin, ciddi sakatlık ve hatta ölüm riski oluşturuyor.</li></ul>Bunun yanında geçtiğimiz günlerde yayımlanan bilimsel bir <a fr-original-style="" href="https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/13683500.2021.2023480" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; text-decoration-skip: objects; touch-action: manipulation; -webkit-user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">çalışmaya</a> göre, bu yüzyılın sonuna geldiğimizde bugüne kadar kış olimpiyatlarına ev sahipliği yapmış 21 şehirden sadece 1 tanesi güvenli ve adil bir olimpiyat ortamını hala sunabilir durumda olacağı öngörülüyor.<img src="https://images.aposto.com/2022/1/5/1643965076112.png" width="550" style="width: 100%; max-width: 550px; vertical-align: middle; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" ratio="1.22" fr-original-style="width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable"><h3 dir="ltr" fr-original-style="" style="margin: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-weight: 500; padding: 0px; box-sizing: border-box;"><a fr-original-style="" href="https://www.unep.org/resources/report/state-finance-nature-g20-report" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; text-decoration-skip: objects; touch-action: manipulation; -webkit-user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">G20 ülkeleri doğa temelli çözümlere yaptıkları yatırımları yüzde 140 artırmalı</a></h3>Birleşmiş Milletler Çevre Programı tarafından <a fr-original-style="" href="https://www.unep.org/resources/report/state-finance-nature-g20-report" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; text-decoration-skip: objects; touch-action: manipulation; -webkit-user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">G20 ülkelerinin doğa bazlı çözümlere yaptıkları harcamaları inceleyen bir rapor</a> yayımlandı. Rapora göre;<ul fr-original-style="" style="margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; list-style-position: inside; box-sizing: border-box;"><li dir="ltr" fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">G20 ülkeleri doğa temelli çözümlere şu anda yıllık yaklaşık 120 milyar dolar yatırım yapıyorlar.</li><li dir="ltr" fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">İklim, biyoçeşitlilik ve arazi bozulması krizleriyle mücadele edebilmek için bunun 2050'ye kadar yüzde 140 artırılarak 285 milyar dolara çıkarılması gerekiyor.&nbsp;</li></ul>Yapılan araştırmalar, hükümetlerin potansiyel olarak doğaya zarar verebilecek faaliyetleri desteklemek için küresel olarak yıllık yaklaşık 500 milyar dolar harcadığını gösteriyor. Bunun yanında kamu ve özel sektörünün biyosfer için zararlı olan faaliyetlere yaptığı toplam yatırım, doğayı korumayı ve restore etmeyi amaçlayan yatırımlara kıyasla önemli ölçüde daha fazla. Zararlı faaliyetlere olan yatırımlar azaltılırken, doğaya yapılan yatırımların artırılması yaşamakta olduğumuz krizle mücadele için atılması gereken en önemli adımlardan birisi.&nbsp;<img alt="Map

Description automatically generated" src="https://images.aposto.com/2022/1/5/1643966398174.png" width="550" height="353" style="width: 100%; max-width: 550px; vertical-align: middle; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" ratio="1.56" fr-original-style="width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable"><h3 dir="ltr" fr-original-style="" style="margin: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-weight: 500; padding: 0px; box-sizing: border-box;"><a fr-original-style="" href="https://www.fao.org/3/cb8376en/cb8376en.pdf" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; text-decoration-skip: objects; touch-action: manipulation; -webkit-user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Önümüzdeki aylarda gıda güvensizliği sorunu şiddetlenebilir</a></h3>Birleşmiş Milletler Gıda ve Tarım Organizasyonu (FAO) ve Dünya Gıda Programı tarafından Şubat-Mayıs 2022 arasında küresel gıda güvenliği sorununa ilişkin küresel öngörüleri içeren bir&nbsp;<a fr-original-style="" href="https://www.fao.org/3/cb8376en/cb8376en.pdf" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; text-decoration-skip: objects; touch-action: manipulation; -webkit-user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">rapor</a> yayımlandı.&nbsp;Rapora göre,&nbsp;<ul fr-original-style="padding-inline-start: 20px;" style="padding-inline-start: 20px; margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; list-style-position: inside; box-sizing: border-box;"><li dir="ltr" fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">“Açlık noktaları” olarak adlandırılan akut gıda güvensizliğinin yaşandığı 20 bölgede durumun daha da kötüleşmesi bekleniyor.&nbsp;</li><li dir="ltr" fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Birçoğu Afrika kıtasında bulunan ve ciddi gıda güvensizliği yaşayan bölgelerin bazılarında sorundan etkilenen nüfus oranı yüzde 60'a kadar çıkıyor.</li><li dir="ltr" fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Çatışmalar ve aşırı iklim koşulları, gıda güvenliği sorununu etkileyen en önemli iki faktör arasında.&nbsp;</li><li dir="ltr" fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Yüksek gıda fiyatları ve düşük satın alma gücünün, akut gıda güvensizliğini daha da artırabileceği konusunda endişe ediliyor.</li></ul>

Loughborough Üniversitesi ile ilgili hikayeler